ننتظر تسجيلك هـنـا

|[ مركز الرفع والتحميل لهمسات ضمد ]|


شجرة الاعجاب2معجبون
  • 1 Post By ملامح شفق
  • 1 Post By اجير الصمت

إضافة رد
قديم 09-04-2021, 07:49 PM   #1


الصورة الرمزية ملامح شفق
ملامح شفق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14202
 تاريخ التسجيل :  2 - 2 - 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (10:18 PM)
 المشاركات : 13,983 [ + ]
 التقييم :  53502
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام العطاء وسام فعاليه النشاط ١ وسام المصممه المميزه 
افتراضي خطوات لأسرة أكثر سعادة



خطوات لأسرة أكثر سعادة

الحياة الأسرية هي اللبنة الأساسية للمجتمعات ،
و كلما كانت أكثر صحة كلما كان المجتمع بأسره جيدا ،
و هناك العديد من الطرق التي يمكن الاعتماد عليه
ا في الحصول على أسرة أكثر سعادة و هدوء.

خطوات لأسرة أكثر سعادة
تناول الطعام و اللعب و الحب
– يمكن أن تساعد هذه الطرق السهلة لإعادة الاتصال بعائلتك
في إنشاء ديناميكية إيجابية حقًا ، تناول وجبات عائلية
يمكن أن يعزز الإنجاز في الأطفال ، ويقلل من فرص الاضطرابات الغذائية لدى الفتيات ،
وانخفاض معدلات الاكتئاب لدى كل من الفتيات والفتيان ،
و الطقوس البسيطة والمرحة اثناء تناول الطعام
هي ما يتذكره الأطفال كبالغين ، جرّب “يومًا متخلفًا”
شهريًا كالغذاء في الهواء الطلق أو تحضير وجبة معا.
– ابق في المنزل خلال العطلات ، و يمكن قراءة الكتب

أو مشاهدة الأفلام مع عائلتك ،
و يمكنك إنشاء مساحة ترحيبية لأطفالك وأصدقائهم
واحدة من أذكى الأشياء التي يمكنك القيام بها ،
لذلك قم بترتيب مباراة لكرة السلة
وشارك في الألعاب وألعاب الفيديو والوجبات الخفيفة الصحية.
– يمكنك أيضا العمل على توفير وقت للخير و مشاركة الأبناء به ،
و ذلك عن طريق اعداد الملابس التي لا يستخدمونها
أو اعداد أطعمة للمحتاجين و توصيلها لهم.
احتفل بعيد الميلاد و شارك العائلة بالذكريات

احتفل بتاريخ عيد ميلادك أو أعياد ميلاد أولادك ،
و في هذه الأثناء يمكنك مشاركتهم التفاصيل من شجرة عائلتك
و التي ستساعد أطفالك على الشعور وكأنهم ينتمون إلى شيء أكبر من أنفسهم
ويجعلهم يشعرون بأنهم أكثر فخرا ،
و إذا لم يكن لدى أطفالك الفرصة للتحدث مع أجدادهم ،
فابحثوا عن ألبومات الصور القديمة معهم وشاركوا ذكريات العائلة والقصص والمغامرات.
ارسال الرسائل النصية

يقول بوربا الباحث الاجتماعي : “إنها واحدة من أفضل الطرق للبقاء ملتصقا بحياة أطفالك” ،
الرسائل النصية بسيطة و قصيرة و قريبة من حياتهم اليومية
و طريقتهم العادية ، اثناء اليوم ارسل لابنك كيف حالك ؟ ،
تلك الرسالة البسيطة التي تبقيك في أذهانهم ،
يمكنك ان تقول له أيضا أنا أحبك دون إحراج.
توقف عن الشجار عن النفقات

– الأزواج يتقاتلون حول المال أكثر من أي شيء آخر ،
و يقول علماء النفس أنه لا أسرار عندما يتعلق الأمر بأموالك
، اتبع ثلاثة خطوات افصح ، ناقش ، قرر ، أولا تحديد الهدف المالي
(الادخار للمنزل ، والقضاء على الديون ، وبدء عمل تجاري)
، و بعد ذلك قم بجمع القروض والديون والمصاريف ، وتحدث عن كيفية تقليص هذا العدد
، أيضا قم بمناقشة السلوكيات الإنفاق الكلي و طرق للادخار ،
و الالتزام بالمضي قدما كعائلة مع هدفك المالي في الاعتبار.
– لابد أن يكون لديك القليل من المال لنفسك ،
حيث يحب بعض الأزواج امتلاك أموالهم الخاصة للإنفاق على ما يشاؤون
، و هو أمر مفهوم و صحي ، و يقول باحثي الاجتماع ،
أنه عليك أن تخصص بعض الأموال كل شهر لنفسك (أو شريك حياتك) فقط ،
و يمكنك حفظ المال أو تفاديه كما تشاء ، طالما كان جزءًا من الميزانية.
حافظ على زواجك سعيدا

لجعل زواجك يبدو سعيدا ، تحتاج فقط إلى معرفة هذه النسبة ،
5 إلى 1 لكل تفاعل سلبي ، شكوى ، خلاف ، حجة صريحة ؛
و يجب أن يكون هناك خمسة تفاعلات إيجابية على الأقل ،
و تشمل ابتسامة ، لمسة ، ضحكة مشتركة ، خدمة ، إشارة إلى حدث سعيد ،
عبارات عن الامتنان ، وما إلى ذلك ،
حيث تبين أن الأشخاص الذين يجادلون بشكل متكرر
يمكن أن يكونوا سعداء بشكل كامل
طالما أن مواجهاتهم الإيجابية تفوق تفاعلاتهم السلبية.



 
اجير الصمتمعجبون بهذا !.


رد مع اقتباس
قديم 09-04-2021, 08:24 PM   #2


الصورة الرمزية اجير الصمت
اجير الصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5420
 تاريخ التسجيل :  12 - 7 - 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (04:59 PM)
 المشاركات : 77,845 [ + ]
 التقييم :  119089
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
افتراضي



مقال جميل جدا لزرع
أسرة سعيده
سلمت يداك مديرتنا


 
ملامح شفقمعجبون بهذا !.
 توقيع : اجير الصمت



رد مع اقتباس
قديم 10-04-2021, 12:16 AM   #3


الصورة الرمزية ملامح شفق
ملامح شفق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14202
 تاريخ التسجيل :  2 - 2 - 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (10:18 PM)
 المشاركات : 13,983 [ + ]
 التقييم :  53502
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
افتراضي



ربي يعافيك ويسعدك ع الاطلاله البهيه اجير

طبت بخيرر


 


رد مع اقتباس
قديم 12-04-2021, 12:11 PM   #4


الصورة الرمزية اموووله
اموووله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8473
 تاريخ التسجيل :  31 - 1 - 2013
 أخر زيارة : اليوم (03:07 AM)
 المشاركات : 85,720 [ + ]
 التقييم :  74008
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
افتراضي




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلمووووا يا عسل ع الطرح القيم والمفيد



يعطيك الف عافية



بانتظار جديدك دائما





تحيتي



 
 توقيع : اموووله

يسلموا دياتك حبيبتي ملامح ابدعتي

انا ابنة فلسطين الاباء....



محلقة في السماء....



نجمة وكبرياء....



وفي الارض من الزيتون جذوري
فحذاري من غضبي ايها
الاعداء..






رد مع اقتباس
قديم 12-04-2021, 05:08 PM   #5


الصورة الرمزية ملامح شفق
ملامح شفق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14202
 تاريخ التسجيل :  2 - 2 - 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (10:18 PM)
 المشاركات : 13,983 [ + ]
 التقييم :  53502
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
افتراضي



عواافي طيب نورك

طبت بخيرر


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:49 PM بتوقيت مكة المكرمة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
هذا الموقع يستخدم منتجات
Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
اختصار الروابط