كيف تفرغين طاقتك السلبية؟ - مجتمع همسات ضمد | HamasatDamad
(( الأفضل خلال اليوم ))
أفضل مشارك :
بيانات اموووله
المشاركات 77269
النقاط 58618

 ننتظر تسجيلك هـنـا

.:: فعاليات لمنتديات همسات ضمد ::.

.
                   
...{ ::: مميزين فعالية من قدنا ع همسات ضمد   :::..}~

  

  

  

     


|[ مركز الرفع والتحميل لهمسات ضمد ]|

الإهداءات




كيف تفرغين طاقتك السلبية؟

₪•∙ تـطـــوير الـــذات ∙•₪


إضافة رد
قديم 09-05-2020, 11:21 PM   #1


الصورة الرمزية همس الرووح
همس الرووح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12742
 تاريخ التسجيل :  18 - 6 - 2014
 أخر زيارة : 30-05-2020 (05:51 AM)
 المشاركات : 71,285 [ + ]
 التقييم :  80996
افتراضي كيف تفرغين طاقتك السلبية؟



::



نقابل يومياً مجموعة من المشاعر والطاقات السلبية التي تؤثر على حياتنا،
فإن الأشخاص الذين يعانون من الطاقة السلبية يعانون من مزيد من التوتر
والمرض، وهناك بعض الطرق للتخلص من السلبية لتصبح أكثر إيجابية.
نقدم لكِ 8 أفكار نصحت بها الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية
لتنعمي بحياة هادئة، خالية من المشاكل وتفريغ طاقتك السلبية:


1 - امنحي لنفسكِ الوقت الكافي

لا تأخذي كل شيء على محمل الجد، بل امنحي نفسكِ الوقت الكافي للمرح،
العمل، التحدث مع الآخرين، قراءة كتاب، وأخذ حمام دافئ،
فكل تلك الأنشطة كفيلة بتغيير مزاجكِ إلى الأفضل.

2 - نظمي وقتكِ

لا تقومي بفعل كل شيء في الوقت ذاته، فأنت لا تملكين 5 أيادٍ،
وجهدك البدني أيضاً سينفذ سريعاً، لذا عليكِ تنظيم وقتكِ،
واتباع جدول لأولوياتكِ.


3 - الابتسامة مفتاح السعادة


نمر كثيراً بأوقات سيئة وأخرى مفرحة، فالحياة لا تسير على وتيرة واحدة،
فاستغلي أوقات المرح في الضحك، ولا تفارقي ابتسامتكِ مهما حدث، لتنعشي قلبكِ وعقلكِ.

4 - اهتمي بعائلتكِ

العائلة منبع الأمان والراحة، فإذا كنتِ تشعرين بالجهد والتعب من العمل،
فلا تفرغي طاقتكِ السلبية في عائلتكِ، بل اعتبري البيت موضع الراحة والسرور،
وستتحسن حياتك تلقائياً.


5 - اقضي وقتاً مع أصدقائكِ

تعتبر الصداقة شيئاً ثميناً في حياتنا، فحاولي قضاء وقت ممتع مع أصدقائك،
واسترجعي ذكرياتكم معاً، فهذا يخفف عنكِ كافة المشاكل.


6 - أطفال العائلة

إذا كانت زيارة الأقارب بأعبائها البدنية من طبخ وتنظيف تصيبكِ بالضجر والضيق،
فحاولي النظر لنصف الكوب المملوء، واستغلي وجود الصغار في الحصول
على بعض من المرح والسعادة التي تنبع من ضحكاتهم البريئة.

7 - لا تُقلقي الجيران

تملكين الحق بكل تأكيد في الاستمتاع بالخصوصية في منزلكِ،
والقيام بأي نشاط تشائين، لكن تأكدي أنكِ تراعين أيضاً حقوق جيرانكِ
في التمتع بالهدوء، وألا يكون رضاكِ عما تفعلين على حساب راحتهم.

8 - اطلبي المساعدة من جيرانك

لم يولد بعد من يستطيع الحياة وحيداً، فأنت دائماً في حاجة للمشورة والمساعدة،
ولا يوجد أقرب من جيرانكِ لنجدتكِ في المواقف الطارئة،
لذا لا تترددي في طلب المساعدة منهم، أو العكس،
فهذا سيقوي روابط المودة بينكم.



 


رد مع اقتباس
قديم 10-05-2020, 01:58 AM   #2


الصورة الرمزية الريمية
الريمية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19624
 تاريخ التسجيل :  17 - 4 - 2020
 أخر زيارة : اليوم (05:50 AM)
 المشاركات : 2,864 [ + ]
 التقييم :  8062
افتراضي




متصفح انيق ورآقي بمحتوآه
سلمت يدآك على الانتقآء الممميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
لك كل الود والاحترام


 


رد مع اقتباس
قديم 10-05-2020, 10:27 PM   #3


الصورة الرمزية عطري وجودك
عطري وجودك متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18021
 تاريخ التسجيل :  17 - 12 - 2017
 أخر زيارة : اليوم (10:56 PM)
 المشاركات : 28,987 [ + ]
 التقييم :  68983
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
افتراضي



جهودك وحضُورك أثرى و أفاضَ عُطر المَكان
ممُتنه لهكذَا طرح
جُل شُكري و أعذَب التحايَا لشخصَك..


 


رد مع اقتباس
قديم 11-05-2020, 05:05 AM   #4


الصورة الرمزية همس الرووح
همس الرووح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12742
 تاريخ التسجيل :  18 - 6 - 2014
 أخر زيارة : 30-05-2020 (05:51 AM)
 المشاركات : 71,285 [ + ]
 التقييم :  80996
افتراضي



شكراً لمروركم ومتابعتكم
جزاكم الله كل خير
لكم أجمل وأرق تحية وتقدير


 


رد مع اقتباس
قديم 11-05-2020, 06:15 AM   #5


الصورة الرمزية ملامح شفق
ملامح شفق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14202
 تاريخ التسجيل :  2 - 2 - 2015
 أخر زيارة : اليوم (12:58 AM)
 المشاركات : 11,362 [ + ]
 التقييم :  42483
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
افتراضي



عواافي لجمال ماسردته وطيب العطاياا ارووعها
طيب العافيه ارجيها لك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

Loading...

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
هذا الموقع يستخدم منتجات
Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
اختصار الروابط
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
جميع المواضيع والمشاركات في مجتمع همسات تمثل وجهة نظر كاتبها