نصائح لكي تصبح اكثر سعادة ( تابع فعالية لمن الوسام ) - مجتمع همسات ضمد | HamasatDamad

 ننتظر تسجيلك هـنـا

اعلان اداري
اسئلة مسابقة رمضان الكبرى للعام 2021
اعلان اداري
|[ مركز الرفع والتحميل لهمسات ضمد ]|


شجرة الاعجاب1معجبون

إضافة رد
قديم 04-09-2018, 01:28 PM   #1


الصورة الرمزية اموووله
اموووله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8473
 تاريخ التسجيل :  31 - 1 - 2013
 أخر زيارة : اليوم (03:37 PM)
 المشاركات : 84,777 [ + ]
 التقييم :  74008
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
وسام الشكر والعرفان وسام المراقبة المميزة العضو الخلوق وسام الوفاء 
02222255 نصائح لكي تصبح اكثر سعادة ( تابع فعالية لمن الوسام )













السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



1- لا تتدخل فيما لا يعنيك


لقد أثبت علم النفس


أن انشغال الإنسان بالآخرين وتدخل الإنسان فيما لا يعنيه يبدد طاقته،


ولا يجلب له إلا الحزن،


لذا لابد أن يبتعد الإنسان عن القيل والقال،


سواء في العمل أو في المنزل،


لذا لا تشعر بالفضول تجاه الأشياء التي لا تخصك،


ولا تزعج نفسك بتخصيص مساحة من تفكيرك ووقتك في التفكير فيها،


بل استغل وقتك في تنمية مهاراتك وإسعاد نفسك .


2 - لا تهدر وقتك


لكي تصبح شخص سعيد وناجح،


لا تهدر وقتك في الأشياء الغير مجدية،


ولا تقضي الساعات الطويلة على الإنترنت،


بل استغل كل وقت لديك في فعل الأشياء المفيدة لإسعاد نفسك،


وإسعاد المحيطين بك،


فالسعادة الحقيقية تكمن في التفاعل الاجتماعي مع المحيطين،


وتكوين الصداقات على أرض الواقع،


ولا تكمن في الجلوس وراء شاشة الكمبيوتر أو الهاتف الذكي،


كما أن طبيا الجلوس بكثرة أمام شاشات الكمبيوتر


له العديد من الأضرار على أعضاء الجسم


مثل : المخ والعينين والأعصاب .


3 -
لا تربط سعادتك بالأشخاص من حولك


لكي تصبح شخص سعيد في حياتك


لا تربط سعادتك بوجود أشخاص معينة من حولك،


حيث أن التعاسة في علم النفس


هي ” تلك الفجوة العميقة بين ما نملكه فعلا،


وبين ما نظن أننا بحاجة إليه لنصبح سعداء “،


لذا فإن الشخص السعيد يكون سعيدا بذاته لا معتمدا على الآخرين ممن حوله،


كما أن من أهم مبادئ الثقة بالنفس


هي عدم البحث عن قيمتك في عيون الآخرين .


4 - تجنب السلبية


لكي تصبح أكثر سعادة يجب أن تكون شخص إيجابي،


وتتجنب بكل طاقتك السلبية والتفكير السلبي،


لذا لا ينبغي أن تتجنب المشاكل،


بل لابد أن تواجهها،


فكما قال شكسبير ” إن مخاوفك تصبح عظيمة إذا أغمضت عينك عنها “،


والمشاكل التي تواجهها لن تختفي بتجنبها والتصرف معها بسلبية،


وإنما سوف تحل إذا تمت مواجهتها والبحث عن حلول عملية لها،


فما من مشكلة إلا ولها حل،


لذا واجه العالم بابتسامه متفائلة،


وتجنب الجلوس مع الأشخاص المتشائمين


5 - تجنب الغضب والكراهية


الشخص السعيد يتجنب الغرق في دوامة من الأحقاد والكراهية ممن أساءوا إليه،


فكلنا معرضون لمواقف مسيئة حتى من أحب الأشخاص إلينا،


وإذا تركنا أنفسنا لتأكلنا الكراهية والحقد


لن نكون سعداء أبدا،


لذا فالشخص السعيد لديه قدرة على المسامحة والنسيان،


وبالتالي ترتاح نفسه ويسعد قلبه،


كما أن أبحاث علم النفس أثبتت أن الكراهية تؤثر بشكل سلبي على الصحة،


وتؤدي إلى الإصابة بأمراض كثيرة


مثل ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب .


6 - لا تنظر إلى الماضي


لكي تصبح أسعد في حياتك لا تبكي على الماضي،


ولا تنشغل به، حيث أن هذا أول طريق للفشل،


بل يعيش الحاضر وخطط للمستقبل،


وابتعد عن سرد تفاصيل حياتك الماضية الأليمة،


فالحياة لا تسير على وتيرة واحدة،


والحزن لا ينبغي أن يأخذ مساحة أكبر من الفرح،


وبخلاف التأثير النفسي فالحزن له تأثير سلبي على الصحة،


حيث يؤكد الدكتور أليكس كاريل الحائز على جائزة نوبل في الطب،


أن الحزن يسبب بعض الأمراض


مثل : قرحة المعدة وأمراض القلب وضغط الدم والسكر،


وكذلك يمكن أن تؤدي إلى انهيار في أنسجة الجهاز العصبي،


بحيث يمكن أن يتسبب في الانتحار .


دمتم بحفظ الله ورعايته


تحيتي


امووولــــــــــــــــــــــــــه














 
الريميةمعجبون بهذا !.


رد مع اقتباس
قديم 04-09-2018, 01:31 PM   #2


الصورة الرمزية اجير الصمت
اجير الصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5420
 تاريخ التسجيل :  12 - 7 - 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (11:37 PM)
 المشاركات : 77,789 [ + ]
 التقييم :  119089
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
افتراضي



فالك البيرق اختي اموله
وبالتوفيق


 


رد مع اقتباس
قديم 04-09-2018, 04:00 PM   #3


الصورة الرمزية الحريصـي
الحريصـي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4800
 تاريخ التسجيل :  19 - 4 - 2012
 أخر زيارة : 08-02-2021 (02:10 AM)
 المشاركات : 33,121 [ + ]
 التقييم :  55972
افتراضي



طرح راقي ونصائح قيمه ..
شكراً اختي اموووله بارك الله فيكِ
وبالتوفيق ..


 


رد مع اقتباس
قديم 04-09-2018, 09:59 PM   #4


الصورة الرمزية سهم الهيام
سهم الهيام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12335
 تاريخ التسجيل :  9 - 4 - 2014
 أخر زيارة : 27-01-2021 (08:28 PM)
 المشاركات : 704 [ + ]
 التقييم :  421
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
افتراضي



نصائح فعلاً لها دور إيجابي ونتمنى أن نمضي قدماً في اتقانها فمن أراد الراحه في أمراض الدنيا وصرير قلقها عليه أن يتخذ مثل هذه النصائح الثمينة التي لا يعرف ثقل وزنها سوى الذي ادام عليها في حياته .. موضوع في قمة العطاء والتمعن.. فالك التوفيق والسداد دائما بإذن الله ..

تقبلوا تحياتي وودي ...❤


 


رد مع اقتباس
قديم 05-09-2018, 12:31 AM   #5


الصورة الرمزية انين ااالالم
انين ااالالم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9100
 تاريخ التسجيل :  4 - 4 - 2013
 أخر زيارة : 04-01-2020 (11:49 PM)
 المشاركات : 28,128 [ + ]
 التقييم :  78683
 MMS ~
MMS ~
افتراضي



روووووووعه
قمة الابداع

فالك الفوز غاليتي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:13 PM بتوقيت مكة المكرمة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
هذا الموقع يستخدم منتجات
Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
اختصار الروابط