(( الأفضل خلال اليوم ))
أفضل مشارك :
أفضل مشارك
بيانات اجير الصمت
المشاركات 55022
النقاط 29725

 ننتظر تسجيلك هـنـا



( رَمَضَانْ كَرِيمْ )  


..{ :::فَعَاليَاتنَا :::..}~
  

|[فعاليات شهر رمضان المبارك ]|
|[فعاليات شهر رمضان المبارك ]|
|[فعاليات شهر رمضان المبارك ]|

الإهداءات



₪•∙ الخيمة الرمضانية ∙•₪ خاص بالشهر الكريم

إضافة رد
قديم 16-05-2019, 08:07 PM   #1


همس الرووح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12742
 تاريخ التسجيل :  18 - 6 - 2014
 أخر زيارة : 16-05-2019 (08:18 PM)
 المشاركات : 62,827 [ + ]
 التقييم :  60817
 اوسمتي
وسام النشاط المميز وسام سيدة الأناقه درع الحضور العطر وسام المركز الثاني فعاليه لمن الموضوع وسام التميز لتطوير الذات 
افتراضي 6 مشروبات وطرق طبيعية تحميك من جفاف الفم في رمضان








🎾🎾🎾🎾🎾🎾🎾

6 مشروبات وطرق طبيعية تحميك من جفاف الفم في رمضان






هذه العادات تسبب لك جفاف الفم وجفاف الحلق في رمضان، وهي كالتالي:
*عدم شرب كمية كافية من الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور.
*التعرض إلى الشمس، يسبب فقدان جسمك للسوائل والمياه عن طريق إفراز العرق، مما يجعل جسمك وفمك جاف.
*التدخين، إن أول شيء يفعله بعض الرجال بعد الإفطار هو تدخين السجائر، ولكن التدخين يسبب جفاف الفم في الصيام وستشعر بألم الحلق.
* شرب كمية كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه، يسبب جفاف الفم.
*عدم ترطيب الفم وغسله بالفرشاة بعد الإفطار أو السحور، يسبب كثرة البكتيريا في الفم وجفاف الفم ورائحة الفم الكريهة.

مشروبات تخلصك من جفاف الفم في رمضان هذه المشروبات تساعدك على توازن السوائل في جسمك، وهي :
*الماء من المعروف عن الماء أنه يساعد على ترطيب الفم، لذا احرص على تناول كمية كافية من الماء تصل إلى 8 أكواب بين وجبتي الإفطار والسحور، يساعدك الماء على زيادة تدفق اللعاب إلى فمك، ولكن لا تكثر من شرب الماء في السحور لأنه ينقلب إلى العكس ويزيد من جفاف فمك في الصيام.

*الموز قم بإعداد عصير من الموز في منزلك واشربه بعد الإفطار، لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، عنصر البوتاسيوم مهم لجسمك في فترة الصيام ، ويحافظ على السوائل في جسمك، وللاستفادة من البوتاسيوم لا تشرب النوع المحلى بالسكر الصناعي لأنه يسبب زيادة نسبة السكريات في الجسم وتزداد فرص شعورك بالعطش في نهار رمضان.

* العرقسوس هو من أهم المشروبات على المائدة الرمضانية في الوطن العربي، ويحتوي العرقسوس على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذا فهو مشروب مهم تواجده على المائدة عند الإفطار ليساعد جسمك على الاحتفاظ بالماء.


*عصير الطماطم يحب الأطفال والكبار عصير الطماطم، وتحتوي ثمرة الطماطم على الأملاح والفيتامينات والمعادن خصوصاً البوتاسيوم الذي أنت بحاجة إليه، لذا ضع الطماطم على وجبتك في السلطات واصنع صلصلة الطماطم المميزة في المنزل، أو تناول عصير الطماطم بين وجبتي الإفطار والسحور، ولكن لا تكثر منها لأنها تحتوي على أملاح تسبب العطش.

* عصير العنب يحتوي العنب على حمض الألفا هيدروكسي وهو حمض طبيعي يحافظ على الجسم من الجفاف، كما ستجد هذا الحمض في التفاح المليء بالألياف الغذائية والذي له فائدة أخرى وهي تحسين حركة الطعام في الأمعاء أثناء الصيام، والتخلص من انتفاخ البطن، لذا تناول كوب من عصير العنب
* أو التفاح في السحور للتخلص من جفاف الحلق

🎾🎾🎾
.






 
 توقيع : همس الرووح

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 18-05-2019, 02:21 AM   #2



همسه جنوبيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11423
 تاريخ التسجيل :  22 - 11 - 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (06:28 AM)
 المشاركات : 68,597 [ + ]
 التقييم :  171952
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا إله الا انت
سبحانك اني كنت
من الظالمين .
افتراضي



شكرا لك المعلومات القيمه
ماقصرت الله يعطيك العافيه


 
 توقيع : همسه جنوبيه

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 18-05-2019, 07:44 AM   #3


الجازي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18639
 تاريخ التسجيل :  16 - 9 - 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (05:57 PM)
 المشاركات : 4,262 [ + ]
 التقييم :  3496
افتراضي







يعطيك الف عافية على رووعة جلبك وطرحك
معلومااات قيييمة تفيد صحة الانسان
باااارك الله فيك وفي جلبك الطيب
وجزاك الله عنا كل خير
وكتب لك اجر جهودك القيمه
اشكرك
وسلمت الايااادي لاتحرمينا عطااائك
دمتي وبنتظااار جديدك القااادم
تحيتي وتقديري وكوني بخير







 
 توقيع : الجازي

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم 22-05-2019, 02:31 PM   #4


عابر المحيطات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9037
 تاريخ التسجيل :  21 - 3 - 2013
 أخر زيارة : 22-05-2019 (10:36 PM)
 المشاركات : 170 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكوووووور والله يعطيك الفعافيه
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك
وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك و جزاك الله كل خير
وبارك الله فيك على الطرح الطيب
والله ينور قلبك بالعلم النافع
وننتظر القادم بششششوق
مع التحية والتقدير ..


 
 توقيع : عابر المحيطات

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
قديم يوم أمس, 11:04 AM   #5


انثى متمرده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14796
 تاريخ التسجيل :  29 - 7 - 2015
 أخر زيارة : اليوم (06:56 AM)
 المشاركات : 46,052 [ + ]
 التقييم :  85939
 الجنس ~
Female
افتراضي



طرح في غايه آلروعه
بارك الله فيك وجزاك الله خير
وكتب أجرك وجعل ما قدمت في ميزان أعمالك


 
 توقيع : انثى متمرده

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:23 PM بتوقيت مكة المكرمة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY:
! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
اختصار الروابط
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009