آخر 10 مشاركات : وأردت أن أقول .....           »          سجل حضورك ببيت شعر متجدد           »          كـل الحكـايــه ...           »          صبــاح / مســــاء هنا نتبادل التحية           »          dxn شركة دكسن الماليزية dxn           »          ومضات ..           »          £ صـــفـــحـــات كـــوكـــتـــيـــل £           »          📰 *الموجز السعودي* 📰 يوم الجمعة 14 شعبان / 19 ابريل           »          ثقافة - كذبت قوم نوح المرسلين           »          المرحلة الملكية
(( الأفضل خلال اليوم ))
أفضل مشارك :
بيانات الحريصـي
اللقب
المشاركات 4623
النقاط 33232

|[ مركز تحميل المنتدى والفعاليات]|

الإهداءات


العودة   مجتمع همسات ضمد | HamasatDamad > °∙•●.¦ همسـات الثقافه العامــة ¦.●•∙° > ₪•∙ تـطـــوير الـــذات ∙•₪

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 07-04-2019, 06:50 PM   #1


الصورة الرمزية فجرر
فجرر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13528
 تاريخ التسجيل :  30 - 10 - 2014
 أخر زيارة : 07-04-2019 (06:52 PM)
 المشاركات : 6,647 [ + ]
 التقييم :  5562
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 اوسمتي
الحضور المميز العضوة المميزة وسام العطاء وسام العطاء قروب الموضه 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي من روائع د. الفقى



من روائع د. الفقى

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و
وفر طاقتك للأمور الإيجابية



 


رد مع اقتباس
قديم 08-04-2019, 09:51 AM   #2


الصورة الرمزية عطري وجودك
عطري وجودك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18021
 تاريخ التسجيل :  17 - 12 - 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (09:26 AM)
 المشاركات : 11,206 [ + ]
 التقييم :  31896
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح راآقي
ومُصآفحه عطآئيـه لطيفه
سلمت لـ أجلهـآ ؛ ولك أحَن شُكر
لـ أنفآسك السعـآده


 


رد مع اقتباس
قديم 08-04-2019, 11:40 AM   #3


الصورة الرمزية اموووله
اموووله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8473
 تاريخ التسجيل :  31 - 1 - 2013
 أخر زيارة : اليوم (03:03 PM)
 المشاركات : 58,403 [ + ]
 التقييم :  42346
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Turquoise
افتراضي




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



يسلموووا يا عسل ع الطرح القيم والجميل



يعطيكِ الف عافية



بانتظار جديدك دائما







تحيتي


 


رد مع اقتباس
قديم 08-04-2019, 05:42 PM   #4



الصورة الرمزية الحريصـي
الحريصـي متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4800
 تاريخ التسجيل :  19 - 4 - 2012
 أخر زيارة : اليوم (07:23 PM)
 المشاركات : 4,623 [ + ]
 التقييم :  33232
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح جميل ورائع ..
شكراً لكِ استاذه فجرر
دمتِ بكل الخير .


 


رد مع اقتباس
قديم 08-04-2019, 05:52 PM   #5


الصورة الرمزية اجير الصمت
اجير الصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5420
 تاريخ التسجيل :  12 - 7 - 2012
 أخر زيارة : اليوم (03:18 PM)
 المشاركات : 54,178 [ + ]
 التقييم :  29019
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Ghostwhite
افتراضي



سلمت الأيادي اختي الكريمة


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك
|[ مركز تحميل المنتدى والفعاليات]|
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:28 PM بتوقيت مكة المكرمة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY:
! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
اختصار الروابط
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009