??????? ???? ?????


الإهداءات


₪•∙ تـطـــوير الـــذات ∙•₪ يهتم بكل المواضيع التي تطور من تفكير الشخص وتساعده في تطوير ذاته

إضافة رد
قديم 26-09-2016, 11:04 AM   #1


الصورة الرمزية غروب
غروب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15944
 تاريخ التسجيل :  16 - 4 - 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (02:43 AM)
 المشاركات : 5,967 [ + ]
 التقييم :  4375
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي تاكيد الذات








أسلوب تأكيد الذات هو أن يدرب الفرد نفسه باستمرار على التعبير عن النفس بثقة (وبدون مبالغة)،
وعلى أن يعبر عن إرادته ومشاعره - سواء كانت ايجابية أو سلبية - فهو أن يدرب الفرد نفسه

على تنمية قدرته على التعبير عن مشاعر الحب، أو الاعجاب، أو التقدير،
وأيضاً مشاعر الرفض أو الغضب أو الكراهية تعبيراً لفظياً واضحاً مباشراً،
حيث يؤدي اتباع هذا الأسلوب إلى الثقة بالنفس واحترام الذات.
فالبداية هي أن نعترف بأن لكل منا الحق في احترام الآخرين، فقط بسبب وجودنا، ولأننا جميعاً بشر

، بصرف النظر عن أي أسباب أخرى، لسنا مضطرين لأن نقبل رغبات الآخرين وما يفضلونه، يجب أن يختار كل فرد بنفسه
ما يريده، ودون أن يبدي أي شرح أو تبرير للآخرين.
إن كلمة "نفسي أو ذاتي" تنطوي على جزئية خاصة ودقيقة،
فالعقل سيقبل كل ما نخبره به إذا كررنا هذه العبارة بشكل كاف، ليس الموضوع هنا في أن ما نقوله صواب أو خطأ

، إيجابي أو سلبي، فإذا كررنا هذه الكلمات بشكل كاف،
سنؤمن بها في النهاية، لقد ساعد هذا الأسلوب الأفراد على أن يقابلوا المشاعر السلبية بعبارات إيجابية،
وعادة ما يطلق عليه تسمية "محاورة الذات" حيث يعتبر أسلوب محاورة
الذات الدرجة الأولى لسلم تأكيد
الذات.







 


قديم 26-09-2016, 11:19 AM   #2


الصورة الرمزية عبدالرحمن الجنوبي
عبدالرحمن الجنوبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12364
 تاريخ التسجيل :  13 - 4 - 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (02:56 PM)
 المشاركات : 27,442 [ + ]
 التقييم :  111561
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



طرح رائع ويحمل نقاط مهمه في
تطوير الذات هكذا هي مواضيعك
دائما تتميز غروب فسلمت يداتك
على الانتقاء والطرح ولك تحياتي


 
 توقيع : عبدالرحمن الجنوبي



قديم 26-09-2016, 11:34 AM   #3



الصورة الرمزية النمر
النمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  30 - 5 - 2010
 أخر زيارة : 20-10-2017 (10:41 AM)
 المشاركات : 66,942 [ + ]
 التقييم :  33409
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



دمتي ودام لنا روعه مواضيعك يا الغلا
لكـ خالص احترامي


 
 توقيع : النمر







قديم 26-09-2016, 11:37 AM   #4


الصورة الرمزية انثى متمرده
انثى متمرده متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14796
 تاريخ التسجيل :  29 - 7 - 2015
 أخر زيارة : اليوم (05:11 PM)
 المشاركات : 25,847 [ + ]
 التقييم :  63559
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Beige
افتراضي



يعطيك العافيه
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

لكـ خالص احترامي


 
 توقيع : انثى متمرده



قديم 02-10-2016, 01:02 PM   #5


الصورة الرمزية اموووله
اموووله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8473
 تاريخ التسجيل :  31 - 1 - 2013
 أخر زيارة : اليوم (01:26 PM)
 المشاركات : 33,952 [ + ]
 التقييم :  21908
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي





 
 توقيع : اموووله

انا ابنة فلسطين الاباء....

محلقة في السماء....


نجمة وكبرياء....


وفي الارض من الزيتون جذوري
فحذاري من غضبي ايها
الاعداء..





إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


تابعونا عبر تويتر تابعونا عبر فيس بوك
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:49 PM بتوقيت مكة المكرمة


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY:
! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas